Fit mit Yoga für Jung und Alt mit Gerda Heinzmann-Fischer
Dehnen, Kräftigen, Entspannen, kombiniert mit Atemübungen – im Sommeryogakurs fördern Sie mit sanften Übungen Ihr körperliches Wohlbefinden und bringen mehr Gelassenheit in Ihren Alltag. Sie sind zu unbeweglich? Dann sind Sie im Kurs gerade richtig, denn Sie werden beweglicher werden! Alle Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten. Jeder Körper hat seine eigenen Voraussetzungen und jedes Leben hinterlässt seine eigenen Spuren. Es geht um Sie – um Ihren Körper, die Freude an der Bewegung und ein paar neue Erfahrungen mit sich selbst.
Ziel ist es ein gesundes Körpergefühl zu fördern und den Bewegungsapparat zu stärken. Atemtechniken unterstützen uns die Energien und Kraftreserven sinnvoll einzusetzen.
Angepasst an die Örtlichkeit werden Übungen aus Yoga, Pilates, Qi Gong und Gymnastik angeboten.
Sieben Kurstermine: 26. Juli – 6. September 2021
Montags um 20.00 Uhr im Garten der Katholischen Kirche Markgröningen
Bitte mitbringen: Einen Walkingstock oder Besenstiel zur Unterstützung bei Balancehaltungen (der Untergrund ist nicht ganz eben), Matte und, falls vorhanden, Yogablöcke
Anmeldungen sind per Mail info@landfrauen-markgroeningen oder telefonisch bei Stella Rösner 07145/ 930203 möglich. Bitte Name, Adresse und Telefonnummer bei der Anmeldung angeben. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge, in der sie eingehen, berücksichtigt. Mitglieder haben Vorrang.
Es gelten die aktuellen Corona-Landes-Bestimmungen!