INFORMATIONEN FÜR UNSERE GYMNASTIKSTUNDEN

Fit am Vormittag – Bodyforming, online-Kurs

Du möchtest sportlich aktiv sein? Ganz einfach von zu Hause aus?

Dann melde Dich zu unserem Online-Kurs an!

Inhalt: Kräftigung der Muskulatur (mit Handgeräten, die jeder zu Hause hat, wie z.B. Handtuch, Besenstiel), Verbesserung der Ausdauer und Koordination, Dehnung der beanspruchten Muskulatur. Jung und Alt sind im Kurs herzlich willkommen.

Termin: Ab 12. September 2023 jeden Dienstag 9:30-10:30 Uhr (12 Termine)

Kosten für 12 Einheiten: Mitglieder, auch eines anderen Ortsvereins (einmalige Jahresgebühr Gymnastik): 40 Euro; Nicht-Mitglieder: 42,00 Euro

Kursleitung: Katja Weber (Trainerin C Breitensport/Fitness/Gesundheit, DTB Kursleiterin Mama fit - Baby mit!)

Anmeldung per E- Mail (mit Name, Adresse und Telefonnummer) bis zum 29.08.2023 an info@landfrauen-markgroeningen.de KreisLandFrauen

Fit mit Yoga für Jung und Alt – mit Gerda Heinzmann-Fischer ab dem 24. Juli 2023

 Dehnen, Kräftigen, Entspannen, kombiniert mit Atemübungen – das trainieren wir in diesem Sommeryogakurs und werden dadurch beweglicher. Jeder Körper hat seine eigenen Voraussetzungen. Es geht um die Freude an der Bewegung und neue Erfahrungen mit dem Atem. Yoga fördert ein gesundes Körpergefühl und stärkt den Bewegungsapparat. Atemtechniken unterstützen uns dabei, Energien und Kraftreserven sinnvoll einzusetzen.

Der Kurs findet ab dem 24. Juli 2023 jeweils montags an sechs Terminen um 20 Uhr im Garten der Katholischen Kirche in Markgröningen statt.

Kosten für den Kurs: 15,00 € (wird am ersten Termin eingesammelt)

Bitte eine Matte mitbringen.

Anmeldung: per E-Mail an info@landfrauen-markgroeningen.de oder über das LandFrauenHandy (0163 6863424).

Bitte bei der Anmeldung Name und Telefonnummer angeben.